Dicembre 10, 2019
Alessandro Grandoni

Alessandro Grandoni

Direttore Responsabile ed Editoriale di FuoriAreaWeb.it e CalcioNazionale.it.

Laureato in Scienze e Tecnologie della Comunicazione con indirizzo Giornalismo presso La Sapienza di Roma, Giornalista Pubblicista da Luglio 2005, ha collaborato in passato con varie testate giornalistiche sportive come il Corriere dello Sport, Radio Incontro, Radio Spazio Aperto e Rete Sport. 

Nel calcio e nello sport in generale, tra gli infortuni più comuni si riscontrano stiramenti e strappi muscolari. Il Dott. Sandro Gennari, dello Studio Fisio Eur Gennari, illustra nel dettaglio le cause e i rimedi per gli infortuni al quadricipite. Il quadricipite è il muscolo più voluminoso della regione anteriore della coscia ed è composto da quattro capi: il retto femorale, il vasto mediale, il vasto laterale e il vasto intermedio. È formato prevalentemente da fibre bianche, che consentono movimenti potenti ed esplosivi.

Proprio durante queste violente contrazioni il quadricipite può rompersi in prossimità della giunzione muscolo-tendinea. Si parla in questo caso di strappo muscolare, un evento traumatico che può causare la rottura di un ridotto numero di fibre (strappo di primo grado), o interessare una parte più importante del muscolo (strappo di secondo grado), fino alla sua completa lacerazione (strappo di terzo grado). Altre volte, la rottura delle fibre è causata da un trauma che colpisce il quadricipite quando è contratto (per esempio, nel caso di un impatto del ginocchio dell'avversario contro la coscia). “Uno strappo può colpire il quadricipite anche quando il muscolo viene eccessivamente allungato – aggiunge Gennari –. Spesso non si verifica una rottura, ma una semplice elongazione delle fibre muscolari che superano il limite di sopportazione. Si parla in questi casi di stiramento muscolare, una lesione di media entità”.

Quali sono i sintomi dello strappo? Gennari cita i più comuni: “Un dolore acuto e violento al momento del trauma e conseguente limitazione della mobilità. Anche in caso di semplice stiramento, o strappo muscolare di primo grado, è consigliabile comunque interrompere l'allenamento, anche se il dolore avvertito è di lieve entità. Subito dopo compaiono gonfiore ed ematoma, spesso esteso, e solo in caso di lesione severa si percepisce uno scalino nella parte anteriore della coscia, in prossimità della zona lesa”. Come si cura questo tipo di traumi? Il Dott. Gennari consiglia l'immediata applicazione del protocollo R.I.C.E: riposo, ghiaccio, compressione, elevazione.

L’arto va immobilizzato, è utile applicare impacchi freddi per 15-20 minuti ogni due o tre ore (borsa del ghiaccio) e di un bendaggio compressivo (per un recupero più veloce in zinco) per ridurre l'emorragia e le sollecitazioni meccaniche sulla struttura lesa. Se il dolore è molto intenso, è consigliabile utilizzare le stampelle.

Il medico può prescrivere dei farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene, per ridurre infiammazione e dolore (Brufen). In caso di rottura completa e/o forte emorragia, può essere necessario il ricovero ospedaliero per tenere sotto controllo la situazione. Dopo 48-72 ore dal trauma, se il gonfiore si è attenuato, compaiono lividi e si registra un miglioramento delle capacità contrattili, può essere iniziato il programma riabilitativo. Il fisioterapista consiglia i seguenti trattamenti: ultrasuoni, tecarterapia, ipertermia, criomagnetoterapia, laser alta potenza. Alle terapie possono essere associati alcuni esercizi che, nella fase iniziale, dovranno essere svolti con carichi moderati e un alto numero di ripetizioni; in questo modo si favorisce l'afflusso locale di sangue, ossigeno e nutrienti, facilitando il processo di rigenerazione e limitando la formazione di tessuto cicatriziale. Per quanto riguarda i tempi di recupero, si va dalle due alle dodici settimane,in base all’entità della lesione e dell’ematoma.

 

 

CONTATTI: 

FISIO EUR GENNARI

Tel. 06/5089684 - 06/50828761  (Lunedì - Venerdì: 8.00 - 20.00 Sabato: 9.00 - 14.00)

WWW.fisioeurgennari.it 

 

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Torna il week-end di gare e torna la consueta batteria di telecamere di Fuori Area che cercherà di riprendere e trasmettere la passione per il calcio giovanile della nostra regione.

Da domani fino a domenica, ecco tutte le gare che saranno riprese nel week-end e di cui potrete vedere gli highlights sul nostro sito oppure acquistare i video integrali. 

Per ordini relativi ai video (gare integrali in vendita a € 10,00 e gara + clip di un ragazzo a € 20,00), scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

Per quanto riguarda le foto, invece, il costo dei singoli scatti è di € 5,00 (inviati via email in formato originale), sono previsti sconti in caso di acquisto di più di 4 foto. 

 

GARE CHE SARANNO RIPRESE (VIDEO)

UNDER 17

URBETEVERE - VIGOR PERCONTI

GRIFONE MONTEVERDE - FALASCHELAVINIO

UNDER 16

VIGOR PERCONTI - GRIFONE MONTEVERDE

SAVIO - SANSA

ALBALONGA - ACADEMY LADISPOLI

UNDER 15

GRIFONE MONTEVERDE - AURELIO

URBETEVERE - SAVIO

UNDER 14

 

VIGOR PERCONTI - LODIGIANI

SAVIO - SANSA

ALBALONGA - CEPRANO

OTTAVIA - DABLIU NEW TEAM

 

GARE CHE SARANNO FOTOGRAFATE (FOTO)

 

UNDER 14

VIGOR PERCONTI - LODIGIANI

UNDER 15

URBETEVERE - SAVIO

TOR DI QUINTO - POL. CARSO

UNDER 17

URBETEVERE - VIGOR PERCONTI

 

 

 

 

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Torna il week-end di gare e torna la consueta batteria di telecamere di Fuori Area che cercherà di riprendere e trasmettere la passione per il calcio giovanile della nostra regione.

Da domani fino a domenica, ecco tutte le gare che saranno riprese nel week-end e di cui potrete vedere gli highlights sul nostro sito oppure acquistare i video integrali. 

Per ordini relativi ai video (gare integrali in vendita a € 10,00 e gara + clip di un ragazzo a € 20,00), scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

Per quanto riguarda le foto, invece, il costo dei singoli scatti è di € 5,00 (inviati via email in formato originale), sono previsti sconti in caso di acquisto di più di 4 foto. 

 

GARE CHE SARANNO RIPRESE (VIDEO)

UNDER 17

GDC PONTE DI NONA - ATLETICO 2000

PRO CALCIO TOR SAPIENZA - ATLETICO TERME FIUGGI

ALBALONGA - ROMULEA  

UNDER 16

N. TOR TRE TESTE - PRO CALCIO TOR SAPIENZA

GRIFONE MONTEVERDE - AURELIO

UNDER 15

ALBALONGA - ROMULEA

PRO CALCIO TOR SAPIENZA - CASSINO

UNDER 14

SANSA - LAZIO

GRIFONE MONTEVERDE - AURELIO

N. TOR TRE TESTE - CENTRO SPORTIVO PRIMAVERA

 

 

GARE CHE SARANNO FOTOGRAFATE (FOTO)

 

 

UNDER 14

GRIFONE MONTEVERDE - AURELIO

UNDER 15

OTTAVIA - ACADEMY LADISPOLI

UNDER 17

OTTAVIA -  TOR SAPIENZA

 

 

 

E' on line la Foto Gallery della gara Under 16 Elite tra Ottavia e Viterbese Castrense. 

Ogni foto (in formato digitale) ha un costo di € 5,00, la foto viene inviata in formato elettronico via email nel formato originale, utile quindi sia per una stampa normale che per ingrandimenti ecc..

Il pagamento può essere effettuato mediante Bonifico Bancario oppure con Carta di Credito. In caso di acquisto di più scatti (dalle 4 foto in poi) è previsto uno sconto.

Per informazioni e ordini inviare una email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure attraverso il modulo dei contatti disponibile cliccando qui, specificando categoria e gara di interesse e codice delle foto richieste (il codice si trova in ogni foto in alto a destra). 

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