Luglio 11, 2020
Alessandro Grandoni

Alessandro Grandoni

Direttore Responsabile ed Editoriale di FuoriAreaWeb.it e CalcioNazionale.it.

Laureato in Scienze e Tecnologie della Comunicazione con indirizzo Giornalismo presso La Sapienza di Roma, Giornalista Pubblicista da Luglio 2005, ha collaborato in passato con varie testate giornalistiche sportive come il Corriere dello Sport, Radio Incontro, Radio Spazio Aperto e Rete Sport. 

Nel calcio e nello sport in generale, tra gli infortuni più comuni si riscontrano stiramenti e strappi muscolari. Il Dott. Sandro Gennari, dello Studio Fisio Eur Gennari, illustra nel dettaglio le cause e i rimedi per gli infortuni al quadricipite. Il quadricipite è il muscolo più voluminoso della regione anteriore della coscia ed è composto da quattro capi: il retto femorale, il vasto mediale, il vasto laterale e il vasto intermedio. È formato prevalentemente da fibre bianche, che consentono movimenti potenti ed esplosivi.

Proprio durante queste violente contrazioni il quadricipite può rompersi in prossimità della giunzione muscolo-tendinea. Si parla in questo caso di strappo muscolare, un evento traumatico che può causare la rottura di un ridotto numero di fibre (strappo di primo grado), o interessare una parte più importante del muscolo (strappo di secondo grado), fino alla sua completa lacerazione (strappo di terzo grado). Altre volte, la rottura delle fibre è causata da un trauma che colpisce il quadricipite quando è contratto (per esempio, nel caso di un impatto del ginocchio dell'avversario contro la coscia). “Uno strappo può colpire il quadricipite anche quando il muscolo viene eccessivamente allungato – aggiunge Gennari –. Spesso non si verifica una rottura, ma una semplice elongazione delle fibre muscolari che superano il limite di sopportazione. Si parla in questi casi di stiramento muscolare, una lesione di media entità”.

Quali sono i sintomi dello strappo? Gennari cita i più comuni: “Un dolore acuto e violento al momento del trauma e conseguente limitazione della mobilità. Anche in caso di semplice stiramento, o strappo muscolare di primo grado, è consigliabile comunque interrompere l'allenamento, anche se il dolore avvertito è di lieve entità. Subito dopo compaiono gonfiore ed ematoma, spesso esteso, e solo in caso di lesione severa si percepisce uno scalino nella parte anteriore della coscia, in prossimità della zona lesa”. Come si cura questo tipo di traumi? Il Dott. Gennari consiglia l'immediata applicazione del protocollo R.I.C.E: riposo, ghiaccio, compressione, elevazione.

L’arto va immobilizzato, è utile applicare impacchi freddi per 15-20 minuti ogni due o tre ore (borsa del ghiaccio) e di un bendaggio compressivo (per un recupero più veloce in zinco) per ridurre l'emorragia e le sollecitazioni meccaniche sulla struttura lesa. Se il dolore è molto intenso, è consigliabile utilizzare le stampelle.

Il medico può prescrivere dei farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene, per ridurre infiammazione e dolore (Brufen). In caso di rottura completa e/o forte emorragia, può essere necessario il ricovero ospedaliero per tenere sotto controllo la situazione. Dopo 48-72 ore dal trauma, se il gonfiore si è attenuato, compaiono lividi e si registra un miglioramento delle capacità contrattili, può essere iniziato il programma riabilitativo. Il fisioterapista consiglia i seguenti trattamenti: ultrasuoni, tecarterapia, ipertermia, criomagnetoterapia, laser alta potenza. Alle terapie possono essere associati alcuni esercizi che, nella fase iniziale, dovranno essere svolti con carichi moderati e un alto numero di ripetizioni; in questo modo si favorisce l'afflusso locale di sangue, ossigeno e nutrienti, facilitando il processo di rigenerazione e limitando la formazione di tessuto cicatriziale. Per quanto riguarda i tempi di recupero, si va dalle due alle dodici settimane,in base all’entità della lesione e dell’ematoma.

 

 

CONTATTI: 

FISIO EUR GENNARI

Tel. 06/5089684 - 06/50828761  (Lunedì - Venerdì: 8.00 - 20.00 Sabato: 9.00 - 14.00)

WWW.fisioeurgennari.it 

 

Torna il week-end di gare e torna la consueta batteria di telecamere di Fuori Area che cercherà di riprendere e trasmettere la passione per il calcio giovanile della nostra regione.

Da domani fino a domenica, ecco tutte le gare che saranno riprese nel week-end e di cui potrete vedere gli highlights sul nostro sito oppure acquistare i video integrali. 

Per ordini relativi ai video (gare integrali in vendita a € 10,00 e gara + clip di un ragazzo a € 20,00), scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

Per quanto riguarda le foto, invece, il costo dei singoli scatti è di € 5,00 (inviati via email in formato originale), sono previsti sconti in caso di acquisto di più di 4 foto. 

 

GARE CHE SARANNO RIPRESE (VIDEO)

UNDER 17

ROMULEA - ATLETICO TERME FIUGGI

GRIFONE MONTEVERDE - CERTOSA    

UNDER 16

ROMULEA - GRIFONE MONTEVERDE

SAVIO - POL. CARSO

UNDER 15

GRIFONE MONTEVERDE - TOTTI S. S. 

UNDER 14

ROMULEA - LODIGIANI

SAVIO - LAZIO

 

GARE CHE SARANNO FOTOGRAFATE (FOTO) - maltempo permettendo

 

 

UNDER 16

OTTAVIA - VITERBESE 

 

 

 

E' online il video della gara Under 17 Elite con la vittoria della Polisportiva Ponte di Nona sul Trastevere per 2-1.   

Vi ricordiamo che è possibile acquistare il video integrale dell'incontro (gara completa, audio ambiente, file da scaricare sul vostro Pc) al costo di € 10,00. Inoltre, è possibile anche acquistare il video personalizzato di un giocatore, una clip montata della durata di 2-3 minuti che prende in considerazione solo le azioni di un singolo giocatore al costo di € 20,00 (compresa in questo costo c'è anche la partita integrale). Per info e ordini inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

 

 

 

 

 

In extremis il Ponte di Nona batte il Trastevere per due a uno e conquista tre punti fondamentali per il suo campionato. Primo tempo con diverse occasioni, poi a, 37’ la gara si sblocca con Curcio che mette dentro dalla distanza con entrambe le squadre ferme per un giocatore a terra. L’arbitro convalida ma alla ripresa il Trastevere, con un bel gesto di fair play, lascia segnare il Ponte di Nona con Corrias che avanza verso la porta lasciata sguarnita e mette in rete per l’uno a uno.

Nella ripresa gli ospiti sfiorano in qualche occasione il vantaggio, poi nel finale, su una punizione contestata, arriva la rete dei padroni di casa con Curcio che devia involontariamente nella propria porta di testa su uno spiovente da centrocampo di Simon per la rete del definitivo due a uno in favore dei locali.

 

TRA POCHE ORE SARA’ ON LINE IL VIDEO CON GLI HIGHLIGHTS DELL’INCONTRO

 

PONTE DI NONA – TRASTEVERE   2-1

PONTE DI NONA: Tomassini, Cherubini, Sassano, Orazi (20’ st Lo Surdo), Simon, Rocchi,  Ballerini, Testa, Corrias, Perrupane, Ambrosini (18’ st Giardiello). A disp.: Passa, Cipollone, Ciaiola, Marchese, Caporossi, Fabi, Ermini. All. Migani

TRASTEVERE: Cataldo (40’ st D’Adamo), Del Moro, Grossi, Scognamiglio, Talamonti, Di Rauso, Prosperini, Curcio, Vichi (32’ st Di Diodato), Madeddu (7’ st Bay) Sugamosto (27’ st Precetti). A disp.: Cianfarini, D’Orazio, De Angelis, Perugini, De Minicis. All. Bernardini

MARCATORI: 37’ pt Curcio (T), 38’ pt Corrias (P), 45’ st Curcio (T, aut.)

E' online il video della gara Under 17 Elite con la vittoria dell'Atletico 2000 sul Villalba per tre a zero.   

Vi ricordiamo che è possibile acquistare il video integrale dell'incontro (gara completa, audio ambiente, file da scaricare sul vostro Pc) al costo di € 10,00. Inoltre, è possibile anche acquistare il video personalizzato di un giocatore, una clip montata della durata di 2-3 minuti che prende in considerazione solo le azioni di un singolo giocatore al costo di € 20,00 (compresa in questo costo c'è anche la partita integrale). Per info e ordini inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

 

 

 

 

 

E' online il video della gara Under 15 Elite con la vittoria dell'Atletico 2000 sulla Totti Soccer School per uno a zero.   

Vi ricordiamo che è possibile acquistare il video integrale dell'incontro (gara completa, audio ambiente, file da scaricare sul vostro Pc) al costo di € 10,00. Inoltre, è possibile anche acquistare il video personalizzato di un giocatore, una clip montata della durata di 2-3 minuti che prende in considerazione solo le azioni di un singolo giocatore al costo di € 20,00 (compresa in questo costo c'è anche la partita integrale). Per info e ordini inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

 

 

 

 

 

E' online il video della gara Under 17 Elite con la vittoria della Romulea in casa contro il Montespaccato per nove a uno.   

Vi ricordiamo che è possibile acquistare il video integrale dell'incontro (gara completa, audio ambiente, file da scaricare sul vostro Pc) al costo di € 10,00. Inoltre, è possibile anche acquistare il video personalizzato di un giocatore, una clip montata della durata di 2-3 minuti che prende in considerazione solo le azioni di un singolo giocatore al costo di € 20,00 (compresa in questo costo c'è anche la partita integrale). Per info e ordini inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

 

 

 

 

 

E' online il video della gara Under 15 Elite con la vittoria della Romulea in casa contro l'Atletico Terme Fiuggi per due a uno.   

Vi ricordiamo che è possibile acquistare il video integrale dell'incontro (gara completa, audio ambiente, file da scaricare sul vostro Pc) al costo di € 10,00. Inoltre, è possibile anche acquistare il video personalizzato di un giocatore, una clip montata della durata di 2-3 minuti che prende in considerazione solo le azioni di un singolo giocatore al costo di € 20,00 (compresa in questo costo c'è anche la partita integrale). Per info e ordini inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o inviare messaggio WhatsApp al numero 351-9176373

 

 

 

 

 

Gara dai due volti con un primo tempo equilibrato ed una ripresa a senso unico. Nella prima frazione parte meglio il Montespaccato che sfiora il vantaggio in tre occasioni nei primi venti minuti, la Romulea reagisce ed al 33’ trova la rete con Toticchi che mette dentro dopo una punizione di Pelosi.

Al 42’ raddoppio del numero nove di casa, poi nella ripresa la gara diviene tutta in discesa. Bizzoni realizza una doppietta, il Montespaccato accorcia le distanze con Stocchi ma subisce poi le reti di Capone e Aiudi. Si va sul 6-1, la gara sembra terminare ma negli ultimi tre minuti di gioco i padroni di casa vanno ancora in rete prima con Capone, poi con Sciarra ed infine con De Matteis su calcio di rigore per il 9-1 finale.

NELLE PROSSIME ORE SARA’ ON LINE IL VIDEO CON GLI HIGHLIGHTS DELL’INCONTRO.

 

ROMULEA – MONTESPACCATO 9-1

ROMULEA: Di Maio, Passi (33’ st Battaglione), Sciò, Del Sette, Bonesi, Pelosi (15’ st Fracassi), Bizzoni (18’ st Aiudi), Antonucci (6’ st Marotta), Toticchi (23’ st Capone), Di Tella (6’ st De Matteis), Fiori (15’ st Sciarra). A disp.: Cherubiuni, Castelli. All. De Cataldo

MONTESPACCATO: Rosati, Salvalaggio (15’ st Lavoro), Trinca (27’ st Spinosa), Ergemilidze, Lapèpa (33’ st Bartolini), Anello, Donati (26’ pt Stocchi), Cimaglia, Acciai (20’ st Alemanni), Lavoro (20’ st Abbrusca), Giacobini (27’ st Evangelista). A disp.: Scalia, Lavoro, Bonetti. All. Costantini

MARCATORI: 31’ pt Toticchi (R), 40’ pt Toticchi (R), 12’ st Bizzoni (R), 13’ st Bizzoni (R), 27’ st Stocchi (M), 29’ st Capone (R), 31’ st Aiudi (R), 39’ st Capone (R), 40’ st Sciarra (R), 42’ s De Matteis (R)

La Romulea vince l’incontro casalingo con l’Atletico Terme Fiuggi per due a uno. Al 7’ vantaggio dei padroni di casa per un calcio di rigore concesso per un fallo di mano in area. Dal dischetto si presenta Barna che mette dentro. Passa un minuto e l’Atletico trova il pari con la rete di Gulli che dalla sinistra entra in area e segna. Al 35’ della prima frazione altro calcio di rigore, tra le proteste ospiti, per i padroni di casa. Barna si incarica nuovamente della battuta e sigla la rete del due a uno con il risultato che non cambia più fino al termine.

 

NELLE PROSSIME ORE SARA’ ON LINE IL VIDEO CON GLI HIGHLIGHTS DEL MATCH

 

ROMULEA- ATLETICO TERME FIUGGI   2-1

ROMULEA: Cinti, Gentile M., Gullo, Gentile E. (32’ st Mancini), Ganassi, Buffolino, Cesari (13’ st Neagu), Placidi (25’ st Donadio), Morgante (16’ st Lopardo), Barna (35’ st Di Santo), Bravetti (10’ st Di Santo). A disp.: Barbaro, Camusi, Gentile L., Balbucci. All.: Ligori

ATLETICO TERME FIUGGI: Meco, Santoro, Natalini, Nebbia (4’ st Puntillo), Chierchia (21’ st Ambrozie), Territo, Iorio (13’ st Francavilla, 35’ st Romasino), Cossu, De Palo (18’ st Marchese), Ilari, Gulli. A disp.: Boccanegra, Boni, Chiofalo, Lumicisi. All.: Aconito

MARCATORI: 7’ pt Barna (R, rig.), 8’ pt Gulli (A), 34’ pt Barna (R, rig.)

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